名古屋大學秋間弘教授領導的研究小組與德國柏林夏里特醫科大學聯合研究發現，通過臥床休息期間的力量訓練可以維持骨骼肌質量，脂肪會以大理石花紋的形式積聚在肌肉中。 （肌內脂肪）已被證明會減少。
一般來說，骨骼肌質量隨著體力活動的減少而減少，並隨著力量訓練而增加。另一方面，肌內脂肪隨著衰老和肥胖而增加。到目前為止，減少體力活動與力量訓練相結合對骨骼肌和肌內脂肪的影響尚不清楚。在這項研究中，我們研究了臥床休息 8 週期間力量訓練對大腿骨骼肌質量、皮下脂肪量和肌內脂肪量的影響。
健康年輕男性受試者被分為肌肉訓練組和對照組，肌肉訓練組在臥床休息8週期間每週進行3次力量訓練（深蹲、腳後跟抬高、腳趾抬高等），對照組僅進行臥床休息。實驗前後均通過磁共振成像測量兩組的骨骼肌量、肌內脂肪量和皮下脂肪量。結果，阻力訓練組的骨骼肌質量保持不變，而對照組的骨骼肌質量在實驗後有所下降。實驗後兩組肌內脂肪量均減少，但對照組皮下脂肪量增加，而肌肉訓練組則維持這一量。此外，在阻力訓練組中骨骼肌和肌內脂肪的數量變化之間觀察到顯著相關性。
這項研究表明，由於體力活動減少和力量訓練而導致的脂肪適應因積累部位而異，並且力量訓練引起的骨骼肌和肌內脂肪的數量變化之間存在相關性。相信本研究中觀察到的類似於骨骼肌和脂肪適應的變化將導致建立維持和改善臥床老人和長期太空停留者健康的方法。
