肌肉訓練文章列表
運動可以改善皮膚老化，特別是肌肉訓練可以使真皮增厚，使外表年輕 立命館大學
由立命館大學運動健康科學學院藤田聰教授領導的研究小組與 POLA CHEMICAL INDUSTRIES, LTD 合作。
肌肉訓練在每週 30 到 60 分鐘內死亡和生病的風險最低，過度訓練會適得其反。
東北大學研究生院、早稻田大學和九州大學的研究小組分析了迄今為止發表的研究結果，進行了肌肉訓練[…]。
通過在床上休息時進行肌肉訓練，維持骨骼肌並減少肌內脂肪，名古屋大學等闡明了相關性
由名古屋大學 Hiroshi Akima 教授領導的研究小組與德國柏林夏里特醫科大學在臥床休息期間進行了一項聯合研究 […]