通過聽音樂，你可能會感到如釋重負和放鬆，你的主觀疲勞感也可能會減少。然而，疲勞感往往與實際疲勞程度不符，主觀情緒波動與科學客觀疲勞之間的關係尚不清楚。因此，大阪市立大學和理化學研究所的一個聯合研究小組同時測量了作為疲勞的客觀指標的心血管自主神經功能指數（心率變異性）和主觀情緒變化，並分析了它們之間的關係。
首先，從主觀情緒數據的分析結果發現，聆聽由鋼琴、小提琴、自然聲源等組成的環境音樂，極大地使情緒朝著“治愈”、“困倦”、“安全”的方向移動。 /放鬆”。稻田。此外，當我們調查聽前後自主神經功能變化與主觀情緒變化之間的相關性時，我們發現“治愈”和“安全/放鬆”等情緒變化的心率降低。心率變異性的低頻分量 (LF) 和高頻分量 (HF) 的降低，因為情緒變化為“興奮”。
這一結果表明，主觀情緒數據可以預測個體自主神經功能的變化。
據報導，由於自主神經功能平衡的惡化，日常疲勞的累積是各種疾病的危險因素。基於這項研究，可以開發出高精度預測音樂對每個人的自主神經功能影響的技術，並設計出適當調整自主神經功能平衡的音樂製作和音樂選擇。預期的。
