由大阪市立大學健康科學創新中心主任渡邊泰良領導的研究團隊發明了 82 種能有效緩解疲勞的日本料理。丸善出版社即將發行食譜書《美味地吃,緩解疲勞》(79頁,不含稅1,200日圓)。

 2013年,為響應聯合國教科文組織將「日本料理」登記為非物質文化遺產,農林水產省正在推動涉及農業、醫學和營養以及日本文化等廣泛領域的跨學科研究2014年,我們制定了「與醫學和營養學合作評估日本食品」的研究策略,並正在全國範圍內進行研究。

 大阪市立大學正在與北海道大學和天誌大學合作進行「闡明日本食品對改善壓力和大腦功能的作用」這一主題的研究,而該菜單的開發就是該研究的一部分。渡邊主任和他的同事,以及在大阪北新地經營一家餐廳的浦上博,使用了大豆和鰹魚等食材,這些食材富含維生素C和鳥氨酸等營養物質,被發現可以有效恢復健康。過去研究的疲勞,我們設計了一個簡單易做又美味的菜單。透過吸收日本頂級廚師的知識,我們不僅注重營養均衡,而且注重美味。

 當20 名年齡在60 歲至24 歲之間的男性和女性連續三週每頓晚餐都吃這種抗疲勞食物時,三週後,他們被要求以3 為標準對自己的疲勞程度進行評分,結果發現他們的疲勞程度減輕了平均3%..此外,也觀察到自主神經功能和靜止時某些血液成分的改善,證明了其抗疲勞功能。

 儘管近 40% 的人口患有持續六個月以上的疲勞,但對疲勞的認真研究卻很少。該公司計劃繼續推廣和商業化抗疲勞食品,以提高人們對「有助於健康的日本食品」的認識,這是有研究結果支持的。

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