東京醫科齒科大學研究生院藤原武夫教授和土井里美助理教授領導的研究小組與國際先進電信研究所進行了聯合研究，使用體枕型通信媒體“Hugbee®”對三人進行了研究。睡前幾分鐘。改善成人的睡眠質量。
據說可以有效改善睡眠質量的呼吸技巧，自己練習相對容易，但要持續練習直到睡眠質量改善卻很困難，因為單獨練習並不有趣。
因此，研究小組利用機器人人體工學開發的體枕式通訊媒體“Hugbee®”（高度75厘米，重量600克）開發了睡前3分鐘的呼吸方法。Hugby 側袋中的智能手機會發出舒緩的聲音，引導您進行呼吸練習（吸氣 3 秒，屏住呼吸 1 秒，呼氣 4 秒）。
在這項研究中，71 名睡眠質量不佳的門診患者被隨機分配到一組 3 人，每天睡前使用 Hugbee 進行 4 分鐘呼吸練習，持續 32 週，另一組 39 人甚麼都不做。進行了一項關於改善睡眠質量的研究。
結果表明，使用 Hugby 的呼吸方法顯著改善了睡眠質量。此外，Hugbee對很多人來說都很容易堅持，開始兩週後改善睡眠的效果就已經很明顯了。另一方面，對於患有嚴重精神病症狀的個體則沒有影響。
哈格比的呼吸技術對於精神症狀水平相對較低的個人來說是有效的，預計將作為一種非藥物治療方式納入保險範圍，供前往精神科醫生以外的醫療機構就診的患者使用。此外，預計這將是一種對於感覺自己有睡眠問題的個人（非醫院患者）來說可以輕鬆解決的方法。
