由京都大學研究生院石見卓教授領導的研究小組與衝電氣工業株式會社和健康技術研究所聯合研究，開發了一款智能手機應用程序，該應用程序適用於失眠症的認知行為療法。反對
認知行為療法 (CBT-I) 是一種通過恢復適當的睡眠習慣來增強睡眠的非藥物治療，已顯示出療效，但由於缺乏專家，可用性有限。另一方面，通過智能手機應用程序等通過互聯網的CBT-I程序已經開發出來，雖然它們與專家面對面治療一樣有效，但輟學率（中途退出率）很高。此外，沒有足夠的證據來驗證其在輕度失眠症中的有效性。
該研究小組使用一種“行為修改技術”，通過在用戶容易接受的時間發送稱為提示的短消息來誘導期望的行為，並將CBT-I應用於智能手機“睡眠提示”。開發應用程序（SPA） .
在 116 名存在睡眠問題的工人（60 名干預組和 56 名對照組）中進行了為期 4 週的臨床試驗。對於乾預組，我們提供了一個睡眠改善計劃，使用 SPA 上的睡眠日記記錄和短信。針對每個受試者的個體睡眠數據、生命週期等優化的內容被自動發送到每個受試者的 SPA。使用失眠和疲勞嚴重程度的問捲進行評估。
結果，干預組顯示出統計學上的顯著改善（輟學率 3.2%）。SPA 的功效已在對意識到睡眠問題的工人進行的臨床試驗中得到證實，預計它將有助於減少睡眠問題對工人的負面影響。未來，有必要繼續對不同年齡組和文化背景的學科進行研究。
