筑波大學、香川營養大學和十文字學園女子大學的一個研究小組分析了以前關於基於網絡提供的生活方式改善指導的減肥干預的研究論文，發現基於網絡的干預是有效的。它被證實了。
肥胖是2型糖尿病和心血管疾病等非傳染性疾病的主要危險因素。近年來，作為肥胖的對策，通過網絡提供的生活方式改善指導的減肥干預受到關注。在本研究中，我們使用了系統回顧，一種從過去獨立進行的多項研究中收集、選擇、評估和整合數據的研究方法，以及薈萃分析，一種使用統計方法定量整合數據的方法。
在搜索兩個數據庫並對最終採用的 97 篇論文進行定性分析後，我們發現社會支持、行為改變的自我監測、結果的自我監測（權重）、行為目標設定、信息提供和結果目標設定被提取出來作為基於網絡的干預的有效組成部分。此外，對其中 51 篇文章的定量分析發現，與對照組相比，基於網絡的干預的有效性。關於乾預成分的效果，個性化信息提供和專家建議有效，但在線聊天無效。
這項研究的結果表明，基於網絡的干預措施在減肥方面是有效的。獲得的證據是一種具有成本效益的減肥干預措施，可以非面對面使用。未來有望結合有效成分，開發出高效的減肥方案。
