東京醫科齒科大學的一個小組報告了對需要長期護理的老年人的就寢時間與全身肌肉質量和吞嚥功能之間的關係進行調查的結果。結果表明，當患者下床至少4小時，優選6小時或更長時，全身肌肉量得以維持，吞嚥功能趨於良好。
眾所周知，吞嚥功能不僅與口腔周圍的吞嚥相關肌肉群有關，還與背部肌肉等軀幹的肌肉量和力量有關。但是，對於需要看護、運動有困難的老年人維持吞嚥功能，有必要考慮不同的吞嚥康復方法。
過去，本課題組已經證明需要長期護理的老年人下床與吞嚥功能有關，我們研究了就寢時間與全身肌肉量和吞嚥功能的關係。
結果發現，與僅下床 4 至 0 小時的人相比，下床 4 小時或更長時間的人與僅下床 6 至 6 小時的人相比，無論所需護理程度如何，四肢骨骼肌質量和吞嚥功能均得以維持.此外，還表明，那些離開床 XNUMX 小時或更長時間的人除了四肢骨骼肌外，軀幹中的肌肉質量保持很大，並且飲食接近正常飲食。留出時間起床並抵抗重力可能有助於保持全身的肌肉質量。還建議離開床XNUMX小時或更長時間支持咀嚼所需的清醒和軀幹功能，並導致吞嚥功能的維持。
通過這項研究，科學地闡明，對於需要長期護理的老年人來說，起床是一種有效的進食和吞嚥康復，以及起床時間的指導。當需要護理的老年人將起床作為日常生活中的康復活動時，他們將更容易設定具體目標。
