廣島大學大學院副教授 Yoshinori Sugiura 表明,偏頭痛常見於容易產生憂慮等消極想法(消極重複想法)的人。還發現,反復出現的消極想法可以在短期內緩解頭痛,但從長遠來看會使頭痛惡化。
先前的研究表明,焦慮和抑鬱等心理問題與原發性頭痛有關。然而,尚不清楚負面反復出現的想法是否會增加非臨床組的頭痛嚴重程度。消極的重複性想法最近作為許多心理問題的常見因素而受到關注,例如焦慮和抑鬱。
這次,我們對426名大學生(220名女性,204名男性,2名無反應者)進行了問卷調查(兩次間隔約一個月)。我們還調查了時間關係的闡明,即最初測量的重複性想法會影響一個月後的頭痛。
結果表明,消極重複想法傾向較高的人患偏頭痛的可能性是其他人的 2.48 倍。此外,觀察負面重複性想法加重的過程,我們發現雖然負面性重複性想法可以在早期緩解頭痛(當問題仍在處理時),但隨著它們變得更加慢性,它們會加劇頭痛。表明
由於消極的重複性想法會使頭痛變得更糟,減少重複性想法的心理療法也能有效緩解頭痛,而不是使用會導致慢性頭痛的止痛藥。此外,由於重複思考至少在短期內可以緩解頭痛,因此通過使用“思想”可以更輕鬆地控制頭痛。
論文信息:[International Journal of Cognitive Therapy] 非臨床學生一周一個月後焦慮、抑鬱、重複消極思維和頭痛之間的縱向關係