由東京醫科大學醫學院講師 Tetsuyoshi Shimura 領導的一個研究小組發現，由於早上型的人熬夜和夜間型的人早起，工作效率會下降。
據東京醫科大學介紹，該研究組從事政府機構、IT公司、金融機構等第三產業，3年至2017年回應了2019名同意合作研究並將數據用於研究的人。分析，睡眠時間表和生產力之間的關係進行了調查。
結果發現，晚睡早起與工作效率有關。在晚上 10 點 6 分之前睡覺並在早上 1 點 0.29 分之前醒來的晨型人被發現在晚睡一小時後工作效率降低了 XNUMX%。然而，在早晨型的人中，起床時間的延遲與生產力無關，只有入睡延遲影響生產力。
相比之下，在凌晨 1:9 後睡覺並在上午 1:0.14 後醒來的夜間人類在早起一小時後下降了 XNUMX%。入睡時間與夜間人類生產力無關，僅與醒來時間有關。
本研究揭示的早起導致的生產力下降，以經合組織（經濟合作與發展組織）的平均工資計算，相當於每年 8,000 至 1 日元。如果把這個數額換算成每天的數額，換算成江戶時代的貨幣價值，大概就是三句話。 雖然說早起對三文來說是件好事，但研究小組需要良好的睡眠來保持生產力，說這對三文來說可能是一種損失。
