京都大學醫學研究生院 Toshiaki Furukawa 教授和 Shiro Tanaka 副教授領導的研究小組發現，認知行為療法對重度抑鬱症和輕度抑鬱症同樣有效。研究還發現，藥物療法和認知行為療法之間的療效差異並不像之前想像的那麼大，這增加了認知行為療法可能成為一種治療選擇的可能性，無論抑鬱症的嚴重程度如何。
根據京都大學的研究，認知行為療法可以讓人們在某種程度上有意識地控制四個方面：身體對事件的反應、對自己想法的認識、對事件的感受以及實際發生的行為。關於認知和行為。
研究小組根據1989年至2006年間進行的五項研究，對認知行為療法和不含活性成分的安慰劑的治療效果進行了比較數據，分析了認知行為療法的有效性。
共有 40 名受試者，平均年齡在 509 歲左右，其中 46 名被診斷為中重度抑鬱症，555 名被診斷為輕度抑鬱性心境惡劣。
結果，作為治療效果指標的需要治療人數（1人獲得治療效果需要治療的人數），無論是重症病例還是輕症病例，都為12人。認知行為治療，認知行為治療的嚴重程度為XNUMX。結果發現，無論採用哪種治療方法，都獲得了相同的效果。
此外，常用的抗抑鬱藥範圍為7至9。藥物治療和認知行為治療之間的差異也沒有以前想像的那麼大。
