從小學四年級到高中三年級的女孩睡眠時間比男孩少，而且隨著年齡的增長，晚睡和晚起的趨勢增加，醫學科學研究科研究生院副教授 Masaru Tahara 說，廣島大學，早稻田大學，在東京工業大學和倍樂生教育研究與發展研究所的一項調查中透露。
據廣島大學介紹，田原副教授及其同事將於 2021 年 6 月進行一項網絡調查，以探索兒童的生活方式、健康和學習習慣之間的關係，對象為從小學四年級到小學四年級的總共 4 名男女。高中三年級。走了。
結果發現，隨著年齡的增長，孩子的睡眠習慣往往會晚睡晚起，而高中三年級學生的平均睡眠時間僅為 3 小時 6 分鐘，節假日36小時以上。稻田。 平日小學生每週睡眠不足一小時左右，而高中生則從兩個半小時增加到三個小時，平日和周末的平均時差超過一小時。
平日起床時間到初中生為止沒有顯著的性別差異。然而，在高中時，女孩往往起得更早，可能是因為她們化妝。相反，高中女生在假期比男生晚起床約 30 分鐘。
睡眠不足或工作日與週末時差較大的孩子更容易抱怨心理健康問題，例如容易疲倦和易怒。
論文信息：[SLEEP Advances] 性對日本兒童和青少年睡眠不足和社交時差相關負面情緒的交互作用：一項橫斷面研究
