早稻田大學客座研究員Takashi Kawamura和副教授Kunpei Tanizawa領導的研究小組發現，雖然與吸煙等生活方式相關變量相比，心肺體能對生物衰老的貢獻率相對較低，但我們發現，維持與延緩老年男性的生物衰老。
到目前為止，歐洲和美國的研究小組一直在努力闡明體力活動是否可以延緩生物衰老本身。然而，身體活動和身體健康是不同的概念；身體健康是通過有計劃、有規律的身體活動而獲得的。因此，我們進行了一項以心肺健康為主要測量項目的研究，認為心肺健康比體力活動量更能反映個體的身體機能。
研究小組基於DNA甲基化衰老時鐘*，對65名72歲至144歲的老年男性調查了心肺體能和生活習慣與生物衰老的關係。結果表明，保持適當的身體成分、攝入充足的碳水化合物和微量營養素以及早晨的生活方式與延緩生物衰老有關。另一方面，內臟脂肪過度堆積、吸煙、過量飲酒、血脂異常等與生物衰老的進展有關。此外，雖然與吸煙等生活習慣相比，心肺適能對生物衰老的貢獻率較低，但明確了心肺適能的維持與延緩生物衰老有關。
在這項研究中，我們不僅確定了心肺健康，還確定了與延遲生物衰老相關的各種生活方式相關變量。這將為未來旨在延緩衰老的研究提供重要線索，並有望導致建立生物學延緩衰老的特定運動方案。為了證明心肺體能與生物衰老之間的因果關係，研究人員計劃未來開展縱向研究和運動訓練干預研究。
*通過測量與年齡相關的 DNA 甲基化水平來估計實際年齡和生物年齡的生物標記
