到現在為止，一直都說“早起是三門的美德”，並鼓勵早起，但近年來，睡眠科學領域已經清楚地表明，“青春期早起具有對學生的身心產生不利影響”。已經完成。原因是“青少年天生就有夜間生活方式的節奏，所以不管生活方式如何，早起自然變得困難”。此外，許多研究指出過早開始時間與睡眠剝奪之間的關係，而睡眠剝奪不僅會導致身心障礙，還會導致拒學和自殺風險顯著增加，也是教育問題之一。要處理。事實上，調查結果顯示，大約 9% 的日本高中生睡眠不足 8 小時。

　在此背景下，2014年美國兒科學會發表聲明，呼籲“8:30後開始初中和高中”，現在是全球初中和高中的正確開學時間。設置正在進行中。因此，同樣在日本，瀧本研討會/日本政策創造基金會與國內外研究人員合作啟動了 eSLEEP 項目，目標是優化初中和高中生的工作開始和改善睡眠環境。

　這一次，作為項目的一部分，我們邀請了東京醫科大學睡眠研究部的領先研究人員和睡眠研究部負責人誌村哲義先生作為講師，為東京醫科大學的高中教師舉辦講座。將針對青少年的睡眠進行講座並進行適當的指導。