L-薄荷醇具有清涼作用，被用作對抗熱的措施，以及緩解喉嚨痛和鼻塞。然而，目前還沒有關於耐力運動過程中窒息及其對耐力運動能力的影響的研究。

　因此，研究團隊對精英跑者進行了高強度跑步（跑步機以最大心率的90%左右勻速跑步）測試，並測量了跑步過程中直至氣喘和疲憊的時間（耐力運動能力）進行了比較。攝入和不攝入 L-薄荷醇溶液。

　因此，在高強度跑步期間攝入 L-薄荷醇溶液可以緩解運動時的窒息，並且比喝水更能延長耐力運動能力。用儘後，患者僅通過飲水通過管的吸氣阻力呼吸時出現呼吸困難（呼吸困難）。在有或沒有 L-薄荷醇的運動期間，心率沒有差異，這表明呼吸困難的緩解延長了耐力運動能力。

　L-薄荷醇與興奮劑不對應，因為它在普通食物中所含的量和濃度範圍內，對呼吸系統和心血管系統沒有任何特別的好處。此外，即使是沒有跑步等耐力運動習慣的人或患有疾病的人，也可以通過減輕運動引起的窒息來降低運動的心理抵抗力，提高他們對康復和運動療法的接受度。

論文信息：[European Journal of Sport Science] L-薄荷醇可促進力竭耐力跑時的呼吸舒適度，並提高訓練有素的跑步者的跑步能力：一項隨機交叉研究