近年來，高強度間歇運動作為一種具有成本效益和有用的運動條件而受到關注。這種運動是一種高強度運動與休息相結合的間歇運動方式，即使是短時間的少量運動，也能引起耐力體力的增加和肌肉的增大，等於或大於長期不斷的鍛煉，已經很清楚了。
高強度間歇運動可以成為一種新的運動模式，不僅適合沒有時間運動或不喜歡運動的成年人，而且體能水平低的老年人和生病的人也可以安全地進行.這一次，筑波大學、格但斯克體育大學、中央大學等國際合作研究小組透露，這項運動提高了人類的注意力/注意力、計劃/判斷等高級認知功能。
在這項研究中，我們使用腦功能成像方法（光學地形圖）和可以評估人類高階認知功能的“Stroop任務”對25名沒有運動習慣的健康成年人進行了實驗。在進行通用高強度間歇運動（總運動時間6分鐘）後，進行Stroop任務，同時測量當時的認知表現和前額葉皮層活動。
如此一來，運動後回答Stroop測試所需的時間明顯減少，而短暫的高強度間歇運動增強了Stroop干擾對人類高階認知功能的反映能力。我明白了。
此外，當檢查作為背景的大腦活動時，發現運動後左前額葉皮層背外側部分的活動顯著增加，該部分的過度活躍與高級認知功能的改善有關。事情變得很清楚了。
預計該結果將應用於新的運動療法，以預防未來的癡呆症。
