芝浦工業大學 Ryota Akagi 副教授領導的研究小組與靜岡產業大學和埃迪斯科文大學(澳大利亞)合作,開發了一種評估運動引起的骨骼肌損傷程度的指標。最大自主等長收縮(MVIC)* 扭矩恢復率。
劇烈運動或體育活動後 1 至 3 天會出現肌肉酸痛。肌肉酸痛是由偏心運動引起的,其中骨骼肌在增加其長度的同時施加力量。在許多情況下,肌肉酸痛會自發消退,但如果不及時治療,可能會影響身體,因此需要一種預測運動後恢復的方法。
在這項研究中,28 名年輕男性受試者使用測力計對右腿的膝關節伸肌進行了總共 100 次離心練習(10 次 x 10 組)。在運動前後多次測量各種變量,並研究適合預測膝關節伸肌群損傷的指標。在這項研究中,使用測功機測量運動後 3 天的 MVIC 扭矩變化。他們還研究了控制膝伸肌的神經受到外部刺激時產生的“僵硬”(骨骼肌僵硬)和“雙聯扭矩”。
根據運動後立即到一天后MVIC扭矩的恢復率,實驗參與者被分為兩個不同的組。我們還發現,從運動後立即到一天后的MVIC扭矩恢復率可以用來預測隨後的肌肉力量變化。然而,無法預測遲發性肌肉酸痛或骨骼肌硬度變化的程度。
儘管有其局限性,MVIC 扭矩變化可以作為運動後肌肉損傷症狀的有用預測指標。未來,他希望建立一種預測肌肉損傷程度的最佳方法。
*給定肌肉長度的最大自主收縮